Cantos de Gaia - sound healing

Chá de Bênçãos para Gestantes

Realizamos o ritual de bênçãos para a gestante, para celebrar esse rito de passagem da mulher. O ritual é composto de 4 momentos, relacionados aos 4 elementos da natureza (água, ar, fogo e terra), com vivências com ervas, flores, aromas, velas, escaldapés. É uma cerimônia musical, em que os convidades participam ativamente no ritual de abençoar a gestante ou o casal grávido. Juntes cantamos e celebramos o nascimento da mulher como mãe, o nascimento dx bebê e da família. Para agendar o seu chá de bênçãos, escreva para: [email protected]

Roda de Canto e Musicoterapia para Gestantes

Através de alquimias sonoras, composta de práticas de canto e de música, trabalhamos a consciência da sabedoria corporal mulher, o empoderamento feminino, a expressão e harmonização dos sentimentos da gestante, o ancoramento do amor na conexão entre mãe e bebê, a sororidade entre as mulheres na gestação. Com os cantos, celebramos a vida e transmitimos sensações agradáveis e relaxantes para o bebê e para a gestante. Cantamos acompanhada de instrumentos musicais tais como harpa, kântele, kalimba, sinos, carrilhões, tambores xamânicos, xilofone, violão, maracás, entre outros. Essas vivências musicais são compostas de práticas musicais que promovem o autoconhecimento, o bem-estar, o acolhimento e os cuidados da mulher gestante, em uma nutrição afetiva por meio da música.

Focalização: Janaina Trasel Martins
Fonoaudióloga com especialização em Voz,
Musicoterapeuta, Terapeuta Sonora, Doula

Nas vivências de musicoterapia com as gestantes realizamos as seguintes práticas musicais que envolvem os aspectos físicos, emocionais e energéticos da gestação:

Práticas para o corpo físico-afetivo da gestante e do bebê:

Cantos e músicas para o corpo feminino e para o bebê no ventre;
Vocalizações e composições musicais para a expressão e elaboração dos sentimentos relacionados à gestação e à maternidade;
Práticas vocais para o empoderamento da mulher;
Práticas corporais aliada a práticas vocais (alongamentos e dança);
Práticas de respiração e de voz;
Alinhamento dos chackras - o fluxo de energia vital no corpo da gestante através da voz;
Cantos circulares e danças circulares sobre a mulher e seus ciclos (fecundidade, gestação e maternidade);
Meditações sonoras com visualizações criativas sobre a gestação e sobre o parto;
Massagem sonora para a gestante e o bebê no ventre;
Comunicação afetiva com o bebê no ventre por meio do canto materno.

Práticas de preparação para o parto:

Exercícios corporais de respiração e de vocalização para o parto;
A voz da "mulher selvagem" no parto ativo;
Práticas de integração entre respiração, voz e movimento corporal - as conexões entre o diafragma e o assoalho pélvico;
Práticas de vocalização nas posições que facilitam o trabalho de parto e o parto

Práticas musicais para a preparação para o pós parto:

Composição de músicas de boas-vindas para o bebê;
Gravação das músicas compostas pelas gestantes;
Cantos para a amamentação;
Cantos para o sono do bebê.

Benefícios de cantar durante a gestação:

Desperta a consciência da sabedoria corporal mulher durante a gestação, para o parto e para a maternagem;
Trabalha a integração corporal-emocional: a expressão e a harmonização dos sentimentos da gestante;
Propicia momentos de relaxamento e de bem-estar durante a gestação. Reduz o estresse e ansiedade;
Amplia a consciência corporal;
Melhora o condicionamento físico somático do corpo: as práticas de voz com respiração e movimentos corporais amplia a oxigenação da mãe e do bebê, fortalece o assoalho pélvico e melhora o tônus corporal;
Amplia a escuta de si e da escuta do bebê no ventre;
Afina a comunicação musical afetiva com o bebê no ventre;
Fortalece o empoderamento feminino para um parto ativo e para uma maternagem consciente;
Ancora o amor no vínculo mãe-bebê;
Prepara para o novo ciclo pós-parto;
Fortalece a rede de apoio entre as mulheres gestantes.

Leia mais sobre
os Benefícios do Canto na Gestação
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"Lá de dentro da barriga da mamãe, vive um lindo ser, que com os ouvidos e sentidos muito atentos, já escuta, sente e percebe tudo que acontece aqui fora. O som do passarinho, o som de uma doce canção, a voz da mamãe que embala, o suave dedilhar de um violão.
Sei que você já pode ouvir e sentir o que eu tenho pra te oferecer, por isso quero te dar um sincero abraço musical,
cheio de canções de amor, de melodias de tranquilidade, de notas de harmonia, de sinfonias de alegria.
Um acalanto sonoro repleto de amor, afeto, paz e união pra você, meu bebê, que hoje é minha mais bela canção".

* Assista os Videoclipes Musicais sobre a Gestação - clique aqui

Ano 2020: Encontros de Canto e Musicoterapia com Gestantes

Encontros presenciais realizados antes da pandemia
Local: @amanascer

Ano 2019: Encontros de Canto e Musicoterapia com Gestantes

Periodicidade: 1x por mês - em um sábado de manhã, das 10h às 12h.
Focalizadora: Janaina Martins
Local: @amanascer

Ano 2018: Encontros de Canto e Musicoterapia com Gestantes

Local: Departamento de Artes - UFSC - Florianópolis. Encontros semanais, todas 4f das 15h às 16:30.
Focalizadoras: Janaina Martins, Larissa Lis

“As vivências de musicoterapia foram especialmente importantes para o meu descobrir e despertar materno. Durante a minha primeira gestação estava em busca de algo que pudesse compreender de forma completa e subjetiva essa nova fase em minha vida e me senti acolhida nesse grupo de mulheres gestantes que compartilhavam experiências, ansiedades, medos e amizade. Sentia que nesses encontros a minha conexão comigo mesma e com o meu bebê se potencializava e trazia uma sensação libertadora, poética e poderosa, seja no encontro com outras pessoas que estavam vivendo a mesma fase, na vibração dos diferentes instrumentos musicais, no movimento corporal, na composição das músicas ou quando externalizava por meio de palavras sentimentos e sensações por meio dos cantos. Essa rede de apoio transforma a gestação, repleto de momentos vulneráveis, em um círculo de seguro e afetuoso. Eram momentos de valorização da consciência corporal e a força vocal de cada mulher ali presente, era um resgatar do poder feminino no ato de parir e ser mãe, na preparação do parto de forma física e psicológica. Além disso, trataram das vocalizações durante o parto como algo natural e essencial para um parto com menos dor, libertando de qualquer pudor as mulheres que participaram desse grupo. Tive um parto natural sem intervenções e durante todo o meu trabalho de parto, não hesitei em vocalizar as dores das contrações e do parto, senti que tudo ia se intensificando e fluindo e digo que minha bebê, foi parida com o urro do útero, como uma explosão de respiração, voz e força do útero” (Cibele).

"Quando eu comecei a frequentar o grupo, comecei a me conectar mais profundamente com o bebê no ventre. Era um momento muito pleno onde eu podia esquecer de tudo e só ficar conectada com o bebê. As dinâmicas musicais e o canto me convidavam a ter uma percepção de mim mesma, no sentido de me sentir como eu estava: e se eu estava travada, através do canto eu me soltava e me conectava com a minha força feminina. Muito mágico nos reunirmos entre mulheres e expressarmos o que sentimos sobre a gestação e a partir das nossas expressões, fazermos composições musicais. As práticas de voz também foram importantes para o momento do trabalho de parto, no qual eu fiquei me conectando com a respiração e com vocalização durante as contrações e principalmente durante a fase da expulsão, ativando a consciência corporal desperta durante as vivências vocais realizadas no grupo”. (Cibele)

"As vivências foram muito enriquecedoras para o meu momento gestacional. A forte energia de amor compartilhada por meio da música a da dança me ajudaram a vivenciar e a resgatar a conexão com a Mãe Terra, trazendo a força e beleza do feminino" (Vivian)

“Encontros de música, canto, dança envoltos de muito amor com as outras gestantes e nossos bebês vivendo dentro do nosso oceano uterino. Os encontros me ajudaram a conectar-me comigo mesma e o serzinho que vivia dentro de mim, através do canto e do movimento. Também me ajudou no meu preparo para o parto. Os encontros para mim foram momentos de aconchego e luz. Foi muito importante a troca com as outras mamães que estavam gestando, nos reconhecíamos umas nas outras” (Helena).

Ano 2017: Encontros de Canto com Gestantes

Local: Departamento de Artes - UFSC - Florianópolis - Encontros semanais: todas 6f das 10h às 12h.
Focalizadoras: Janaina Martins, Larissa Lis, Anamaria Vicenzi, Kalinne Ribeiro
Registros fotográficos: Carol Lemes

Ano 2016: Encontros de Canto com Gestantes

Local: Sala de Dança CDS/UFSC - Florianópolis - Encontro Semanal - todas 6f, das 10h às 12h.
Focalizadora: Janaina Martins
Registros fotográficos: Bruno Kroeff e Lara Amaral

Depoimentos de Gestantes participantes do Grupo em 2016:

"O canto me fez acordar efetivamente pra consciência da vida que estava se desenvolvendo dentro de mim. E com isso o conhecimento do meu próprio corpo e a sabedoria de que tudo o que eu buscasse pra mim, seria transmitido pra minha filha, física e emocionalmente, meus sentimentos de amor seriam propagados até ela através do meu canto. Reunir várias gestantes num mesmo espaço e compartilhar esse afeto maternal através da musica foi uma experiência única que jamais imaginei sentir. A força que nós mulheres podemos construir juntas, a ponte que se forma quando e principalmente estamos nesse momento tão especial que é o gestacional, me fez sentir mais preparada para o momento do parto, criou em mim a coragem que eu precisava” (Hévila, 31 anos).

"Os sons de diferentes instrumentos nos permitiram sentir a vibração da música e das vozes no interior do corpo - corpo sensível e belo da gestação - e ter a consciência corporal necessária para se amar e se cuidar. Foi esse grupo que me permitiu expressar meus medos, seja ele diante da própria gestação como do parto, de me conectar com outras forças femininas e acima de tudo isso, de ter a liberdade genuína de me ver forte e grata à mãe natureza pela experiência de gestar" (Luana, 33 anos)

O projeto ‘Cantos de Gaia’ cumpre um papel essencial de integração entre a arte e o cuidado. A arte vem da música, do canto, da experiência com diversos instrumentos musicais; o cuidado vem através da possibilidade de um momento em grupo, onde permite-se a completa entrega, proporcionando momentos meditativos e de profunda conexão consigo mesmo, estendendo-se a conexão com o bebe dentro do útero. Essa junção permite a formação de um grupo terapêutico, em que emoções são vivenciadas e trabalhadas de forma plena" (Lara, 28 anos).

"Estar entre gestantes, em um grupo que acolhe mulheres com distintas idades, fases da gestação e histórias de vida, tem um grande valor, pois, tanto é um espaço para o fortalecimento de sentimentos de acolhimento, como também para práticas de encorajamento" (Franciele, 25 anos).

"Participar do Grupo de Cantos para Gestantes foi um despertar. Uma chance única de entrar em contato com a minha gestação de uma maneira grandiosa e transformadora e me conectar verdadeiramente com o bebê que estava sendo gerado, e com a minha transformação como mãe. Arte, sacralidade, feminilidade e corporalidade em um espaço único e privilegiado. Um ritual, que nos transportou para momentos ancestrais de integração entre as mulheres, seus corpos e o poder contido nesse momento em que uma vida está sendo gerada. Uma sensação forte de empoderamento, de tomar consciência da força inata e da capacidade de gerar a vida por meios naturais, vivenciando com alegria cada etapa dessa formação" (Camila, 33 anos).

"Com estes encontros de canto na gestação eu descobri o prazer em cantar, em brincar com a própria voz e me arriscar descompromissadamente nos ritmos. A liberdade que eu sentia para cantar naquele espaço, sem expectativas sobre afinação correta ou sobre perfeição era um espaço de alívio em meio às cobranças externas. Quando eu entrava naquela sala, era o acolhimento que prevalecia, e alegria que reinava. Havia uma leveza em nós, que crescia junto ao nosso ventre. Essa experiência me fez liberar um impulso criativo que eu desconhecia em mim, eu voltava dos encontros inventando rimas e cantarolando melodias, que depois foram tomando "corpo" e se tornaram letra e música que eu escrevi para receber meu bem" (Juliana, 26 anos).